新冠恢复期间 如何科学运动？******
新冠恢复期间 如何科学运动？
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三返点窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣 2023-12-07 三分快三注册网 常德杀害滴滴司机大学生被诊抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-06-23 三分快三客户端继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-03-10 三分快三交流群英国废旧核潜艇处理成难题：已拖累英军战力 2024-01-26 三分快三漏洞绿地联手3家海外开发商 打算在泰、英国等地开酒店 2024-04-26 三分快三计划上海夫妇打造150㎡美式四居室 简约清新不输北欧风 2024-06-21 三分快三登录"昶洧"你会读吗?造电动车了 2024-10-21 三分快三开奖结果 佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙 2024-10-23 三分快三网投年近50岁的莫文蔚为了他停工 2024-05-28 三分快三官网网址 昌平线/8号线双轨旁的华润限竞房300万起 2024-06-04 三分快三手机版 于小彤助阵《我家那闺女2》 承认恋情直言幸福 2024-09-01 三分快三玩法 我们究竟需要什么样的高考改革？ 2023-12-13 三分快三开户库里5犯主场球迷齐骂裁判 2023-12-27 三分快三下载app海南假宫颈癌疫苗续:涉事医院主要负责人已被停职 2024-10-18 三分快三计划群《桃花源记》中的历史密码 2024-07-04 三分快三投注他嚣张到拿仙露漱口，甩帝兵砸人 2024-07-09 三分快三登录谁最爱“胡扯”？英媒：研究称男人更爱不懂装懂 2024-04-10 三分快三官网平台 南京珍珠泉，地下泉水冒出似明珠 2024-08-09 三分快三娱乐兵马俑手指在美被折断盗走 2024-10-17 三分快三充值医院飞身擒小偷！见义勇为的身影中又见退役军人 2024-07-02 三分快三赔率霍启刚晒仨娃合影 哥哥在大笑妹妹在哭闹 2024-07-30 三分快三技巧小长假朋友圈晒表攻略 2024-07-14 三分快三APP2019年版第五套人民币来了！快来找找区别 2024-08-20 三分快三官方网站全面学习资料与你分享 2024-06-25  ) 三分快三地图 |
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